Si eres emprendedora, sabes que este camino puede ser retador, sin embargo hay una herramienta que puede ayudarte a hacer este viaje más llevadero, El Journaling para emprendedoras.
Hacer Journaling te puede ayudar a poner en orden tus ideas, mejorar tu productividad y tomar mejores decisiones.
Tu mente está a mil por hora pensando en las cosas que tiene que hacer. Practicar el Journaling te ayuda a ordenar todo lo que tienes en tu mente y poder verlo desde una nueva perspectiva.
El Journaling, una herramienta que toda emprendedora debe conocer
¿Por qué es tan útil el journaling para emprendedoras?
Imagina que tienes a una amiga fiel que siempre te escucha y nunca te juzga. Para las emprendedoras, este espacio puede ser transformador, te cuento porqué:
- Te ayuda a bajar el estrés: Cuando tienes muchas cosas en la cabeza, escribir sobre ellas te ayuda a sacarlas. Es como cuando le cuentas tus problemas a tu amiga y te sientes mejor después que lo dices.
- Te da claridad: A veces, tenemos muchas ideas, pero no sabemos cómo organizarlas. El journaling para emprendedoras te ayuda a ver las cosas más claras, te ordena las cosas como un rompecabezas.
- Te ayuda a ser más creativa: Al practicar journaling, tu mente va descansando y eliminando pensamientos innecerarios, ahí es cuando las nuevas ideas fluyen. Es como si tu mente se abriera a nuevas posibilidades.
¿Y qué gana tu negocio con esto? Estos son los beneficios de hacer journaling siendo emprendedora:
- Tomar mejores decisiones: Cuando tus ideas están claras, es más fácil decidir lo mejor para tu negocio. Te dará una nueva perspectiva de las cosas.
- Conocerte mejor: Practicar journaling te ayuda a entender cómo te sientes y qué te gusta. Esto es importante para liderar, entregar el mensaje correcto y conectar con tu audiencia.
- Motivarte: Al escribir sobre tus logros y sueños, te sientes más fuerte para seguir adelante, incluso cuando estas en un día difícil. Es como tener alguien que te anima y te recuerda tu potencial.
- Recordar tu propósito: Te ayuda a recordar por qué y para qué empezaste tu negocio, que emociones sentías cuando empezaste, es tu propia guía que te muestra el camino y no te deja olvidarlo.
Aquí tienes algunos Prompts que te ayudarán en diferentes etapas de tu negocio:
1.- Conectar y reconectar con tu propósito:
- ¿Para qué creé o quiero crear mi marca? Que intención hay detrás de este negocio.
- ¿Qué sensaciones y emociones quiero evocar con mi marca?
- ¿Qué legado me gustaría dejar con mi marca?
- ¿Cuál es la banda sonora de mi marca? ¿Qué estilo de música representa mi marca? Piensa en la letra de las canciones, el sentimiento que te genera al escucharla.
- ¿Que expresiones emocionales uso para contar lo que hago? Si estás recién empezando puedes ver como has escrito en las redes sociales, o en un email. etc.
- ¿Cómo puedo conectar con mi audiencia de manera auténtica?
2.- Para trabajar tu mente y tus miedos:
- ¿Qué tipo de emprendedora quiero ser? ¿Qué necesito hacer para lograrlo?
- ¿Cuál es el primer paso concreto que puedo dar hoy para avanzar en mi negocio?
- ¿Qué miedos me están frenando y cómo puedo superarlos para comenzar o avanzar en mi negocio?
- ¿Qué recursos o apoyo necesito y/o tengo para comenzar o avanzar en mi negocio?
- ¿Cómo puedo celebrar mis pequeños logros y fortalecer mi confianza?
- ¿Qué mensajes positivos necesito repetirme a mi misma?
3.- Para tu autocuidado y conectar con tu intuición:
- ¿Qué actividades me ayudan a recargar energía?
- ¿Qué prácticas de mindfulness o meditación puedo incorporar en mi rutina?
- ¿Qué me dice mi intuición sobre la dirección de mi negocio?
- ¿Cómo puedo aprender a confiar en mi voz interior?
- ¿Qué señales me indican que estoy en el camino correcto?
Estos prompts te servirán de guía para empezar a conectar contigo y con lo que quieres en tu negocio digital.
El Journaling para emprendedora es una enorme herramienta para tu negocio. Te ayuda a entenderte mejor, a pensar con claridad y a lograr tus metas.
Si es primera vez que escuchas del Journaling te dejó un paso a paso fácil para que empieces a practicarlo hoy mismo, incorporarlo a tu rutina y descubras todos sus beneficios.
No te tomará mucho tiempo, dedica unos minutos del día a escribir sobre tus ideas y tus sueños. ¡Verás cómo el Journaling puede cambiar tu vida y tu negocio!
¿Te gustaría incorporar esta práctica a tu vida emprendedora? Me gustaría saber. 🙂